ONLINE TRÉNINK

VÍTĚZNÉ HAMSTRINGY

Detailní  návod, jak získat silné a protažené hamstringy napořád, aneb jak vyhrávat závody  bez bolesti zad.

TENTO TRÉNINK JE PRO TEBE POKUD...

Potřebuješ lepší výkonnost na kole (silný hamstring = lepší výkon)
Ti chybí síla v prudkých kopcích
Chceš protažené a silné hamstringy, místo dlouhodobě bolavých zad
Protahuješ hamstringy pravidelně, ale jsou pořád zkrácené
Chceš agresivní posed na kole, ale nemůžeš se do něj dostat
Dostáváš v závodě křeče do quadricepsu, protože hamstringy nefungují
Chceš do tréninku zapojit Rumunské tahy, ale bojíš se špatného technického provedení.
Chceš bezbolestná kolena, která tě neomezují

KDO JSEM? 

Fitness trenér, který se specializuje na silový trénink pro cyklisty a triatlety.

Osobní trenér Ondry Cinka, Martina Stoška, Kristiana Hynka, celé řady mladých reprezentantů i hobby cyklistů a triatlonistů, kteří si plní své sportovní sny.

Praxe 10 let, odtrénováno více než 15.000 osobních tréninků.

Díky tomu komunikuji složitá témata jednoduše a efektivně.

Vždy dělám maximum, aby jsi dosáhl požadovaného výsledku!

Vše podstatné naučím i tebe.

CO ZÍSKÁŠ ABSOLVOVÁNÍM TOHOTO TRÉNINKU?

90 minut informací, které tě dovedou k cíli.
To nejlepší, co jsem se za posledních 10 let naučil máš nyní k dispozici.

90 MINUT TRÉNINKU OBSAHUJE...

Teoretickou část, kde...
Ti vysvětlím, proč se tvoje hamstringy pořád zkracují a jak můžeš problém odstranit
Praktickou část, kde se...
1.
Naučíš cviky, které posílí a protáhnou tvůj hamstring jednou provždy
2.
Uděláš dynamickou rozcvičku
3.
Naučíš kyčelní ohyb do detailu (zásadní)
4.
Otestuješ mobilitu
5.
Protáhneš, aby vše fungovalo dlouhodobě

BONUS

ZDARMA přístup na 2 měsíce do uzavřené tréninkové skupiny na facebooku
zde se můžeš na cokoli zeptat, konzultovat techniku. Prostě dělám vše, aby jsi dosáhl očekávaného výsledku

SOCIÁLNÍ SÍTĚ

KONTAKT

STRENGTH FOR CYCLISTS s.r.o.
Drahnětická 311, 
391 33 Jistebnice

IČ: 10999400 
email: info@sfcy.cz
tel.: 731402949

OBCHODNÍ PODMÍNKY

GDPR

Platební brána ComGate